パーソナルトレーニングを１年ぶりに始めましたよ！
メルマガにも書きましたが今週のテーマが【トレーニング開始】
産後たるんだ身体を引き締めたいのと
完全に運動不足..
なので、早く始めたくてウズウズしてました。
ここ最近頭をフル回転させないといけないことが多くて、
昨日は久しぶりにバテていました…。
なので、実はトレーニングに行くのを迷いました。
トレーニングってよっぽど好きじゃない限り、
行くまでが嫌だったりします…。
行くと来て良かった！！って100％思うのは分かってるんですが。
でも、また運動のサイクルが始まると行かないと気持ち悪くなってくる。
やはり習慣は大事。
キレイになれるコトは習慣にするのが１番です！
やっぱり今日も来て良かった。
あれだけ頭が疲れてぐちゃぐちゃしていたのに、
頭の中までスッキリ。
とってもクリアになりました。
そして身体もだいぶ固まってたんですが、
身体も軽くなってスッキリ。
やっぱり身体動かして汗をかくのって
心も身体も健全になっていい〜。
１番の理想は朝トレーニングして１日をスタートさせたいんですが、
今は育児でなかなか時間の読めない生活をしてるので、
難しいですが、定期的にトレーニングをまた始めていきたいと思います。
身体にはもちろんのこと脳が活性化されるのが１番分かるので、
それがとっても嬉しい。
しかし、４３歳なのに自分でも体力あるなあ〜。と 笑
しばらくは、トレーニング、自炊、インディバ、骨盤矯正で産後の身体を引き締めます！
通ってるジムは恵比寿のDr.トレーニング
新しい店舗に行ったんですが個室でとっても良かったです。
そしてトレーナーさんもイケメン（とっても大事 笑）
いつも担当して頂いてる村山君です。
また来週も楽しみです！
